Dormire o non dormire… questo è il problema

L’Associazione Italiana di Medicina del Sonno (Aims) ha rilevato che 12 milioni di italiani dormono male e poco, soprattutto le donne. Se i sintomi sono passeggeri, possono essere sufficienti i consigli di benessere: coricarsi e alalzarsi dal letto a orari regolari non coricarsi troppo stanchi, cercare di rilassarsi prima di dormire (un bagno caldo, una … Leggi tutto

Soffrire di adolescenza

Ieri sera ho partecipato alla presentazione del libro “Soffrire di adolescenza. Il dolore muto di una generazione” scritto dalla Psicoterapeuta Loredana Cirillo e presentato all’Ordine degli Psicologi della Lombardia. La Dr.ssa Cirillo ha un metodo di lavoro psicoanalitico e quindi differente dal mio, sistemico-relazionale, ma il tipo di osservazioni e riflessioni su questo tema ci … Leggi tutto